Pay in 4 interest-free payments of $16.75 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 6 - Aug 11
permettendo di migliorare progressivamente tecnica
rendendo ogni movimento più specifico per il campo: split step
con schede pronte e video dimostrativi per ogni esercizio
forza esplosiva e reattività
JHP - Vertical Upgrade variant-41226774970518-has-digital-downloads permettendo di migliorare progressivamente tecnicaUn programma completo per migliorare il salto verticale in modo progressivo e strutturato. Alterna giornate di forza, velocity training, pliometria e contrast training, con schede precise e video dimostrativi per ogni esercizio. Il percorso si sviluppa su un ciclo di 12 allenamenti da ripetere per 3 mesi, permettendo di migliorare progressivamente tecnica, velocit ed esplosivit. Cosa include: 36 allenamenti strutturati (3 sessioni a settimana per 12
